一個星期下午不吃飯能減幾斤

問題描述一直以來我沒有控制過，現在都140斤了，很想減肥，聽說控制飲食減肥是最快的，我想問問如果一整個星期每天下午不吃東西的話能減幾斤？

網友回答

2014年08月30日 10:31

這樣減肥其實並不科學。長期研究表明最有效的減肥方法是適量運動和平衡飲食，不吃飯對減肥促進作用並不大，還有可能引發厭食症。同時需要注意長期堅持，短期內迅速減肥不利於身體健康。