問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月30日
減肥是吃米飯還是面
網友回答
米飯和麵食的能量差不多，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。