夏天消耗的熱量

問題描述我20歲，有點小胖，可是每到夏天都會比冬天瘦上幾斤，是不是在夏天的時候消耗的熱量比冬天消耗多呢？那夏天減肥也會更有效果嗎？

網友回答

2014年08月30日 14:05

一般來說熱量消耗主要取決於個人的活動量，和季節沒有明顯關係。不過因為夏天天氣熱，容易出汗，相對熱量要比冬天消耗的多些，不過也和環境、飲食、運動等有關係。減肥一定要運動和控制飲食相結合，才會有效果。