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問題【減肥】 14年08月30日

中午不吃飯，下午4點多吃飯好嘛

問題描述我比較胖，很是為減肥頭疼，一個閨蜜讓我每天中午不吃飯，下午四點多的時候再吃，一天吃兩餐，可以減肥不知道這種方法科學嗎？能不能有效減肥？

網友回答

2014年08月30日 15:37

最好不要這樣做，因為一日三餐就是因為恰好可以補充我們人體一天所需的能量，如果你一天兩餐，攝取的能量就不能支持你一天正常活動的需要。減肥最好的方法就是運動。