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問題
【失眠】
【歸檔】 14年01月08日
不容易睡著，易醒，早上起得早該怎麼辦
網友回答
病情分析： 睡眠是諸多中因素所致的，精神緊張，情緒不穩定，飲食等。
指導意見： 基因合理安排工作和生活的，必要時服用五味子和安神補腦液症狀會改善的。
病情分析： 考慮是神經衰弱導致的，一般和平時熬夜，勞累過度，或者壓力過大導致的可能性較大的
指導意見： 你可以服用穀維素，維生素B1，解鬱安神顆粒來改善的，平時注意一定不要睡覺前想事情太多的，平時注意可以睡覺前適當的用熱水泡腳，來促進血液迴圈，改善睡眠品質的
引起失眠的原因有1.體質因素：肝腎不足 氣滯血虛肝火過 旺易疲體質2.生理因素：年齡原因 情感問題等3.勞累因素：加班 倒班熬夜或腦力耗損 過大4.天氣因素：天氣變化 如天氣炎熱氣壓 增減天氣狀況等5.生活因素：飲食習慣 營養不足夜晚喝 茶或咖啡或抽煙等.