失眠早醒有什麼好方法調理

病情分析： 失眠以入睡困難、早醒等為臨床表現。你表現為早醒。
指導意見： 建議口服中藥調理。你可以先服中成藥安神補腦顆粒，不管用的話再留言詳細描述症狀給你治療。

病情分析： 很簡單，要學會睡眠。 如果白天的心理活動不很平穩，就容易出現失眠。長期不平穩則長期失眠。
指導意見： 建議睡前喝一杯牛奶，生活休息要規律，調節好生物鐘

病情分析： 失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證。
指導意見： 建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤