不安腿綜合症運動

根據你所說的症狀，考慮可能為不安腿綜合征。小腿深部有一種難以忍受的非痛性不適感，像蟲爬樣、針刺樣、燒灼樣，難以描述，這樣一種症候群成為不安腿綜合征。及時到醫院進行診斷就診是必要的。此外要注意休息睡覺前不要飲用咖啡及含咖啡的飲料、戒煙、少飲酒或睡前熱水浴。還要避免白天過度勞累或者運動。