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【失眠】
【歸檔】 14年01月26日
失眠應該怎麼治療
網友回答
你好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。身體不適,睡前劇烈運動,喝茶喝咖啡等都可以導致失眠。建議患者睡前不要抽煙、喝酒、喝茶或咖啡,避免看有刺激的書和影視節目,每日用溫水洗腳,適當參加體力勞動和體育鍛煉。
病情分析: 建議平時儘量規律作息,白天儘量少睡,晚間吃點牛奶,安神補腦液改善睡眠
指導意見: 適當活動一下,早醒後儘量多躺躺也是一種休息方式。
病情分析: 考慮是有植物神經的紊亂,可能和體內激素分泌紊亂或是身體過度勞累有關
指導意見: 建議可服用安神補腦液調理身體,並適當進行身體鍛煉,多注意休息,放鬆心情。
病情分析: 如果長期這樣可能是有更年期綜合征了,和性激素分泌減少有關係。
指導意見: 觀察月經是否正常,到醫院做性激素檢查後再決定是否用藥物調理。