為什麼中午和晚上入睡困難

你好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等，也有怕睡眠而失眠的。建議患者可以到醫院進行檢查治療。

病情分析： 最近的情況多是和外界的環境的變化影響到機體的內環境有關係的。
指導意見： 這個多是一過性的，建議您近期可以服用些酸棗仁湯來幫助入睡，同時保持臥室環境的安靜舒適。

病情分析： 可能是神經衰弱引起的，還有就是近期有心事，精神有壓力等原因。
指導意見： 首先需要先自己調節，保持愉悅的心情，可以和家人多溝通，有心事的話，通過溝通和開導可以有比較好的緩解，必要時用些穀維素調節下神經或者到神經內科就診。

病情分析： 失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
指導意見： 平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。