50歲的女人睡眠時間

問題描述媽媽的年紀越來越大了，以前年輕的時候睡的比較多，發現老了以後媽媽都不怎麼需要睡覺，這樣會影響到身體嗎，有點擔心，一般五十歲的女人睡眠時間是多長呢？

網友回答

2014年08月12日 17:06

一般來說老年人的睡眠時間在6-7個小時左右，老年人睡眠時間不宜過長，如果睡眠時間過長很有可能會導致血液粘稠度加大，這樣就容易誘發中風等腦血管疾病，所以老年人睡眠時間不宜過長也不宜過短，平時注意躲鍛煉身體。