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問題【減肥】 14年08月20日

瘦產後肚，運動可以嗎？

問題描述生產後我的皮膚開始鬆弛，腹部也開始變大，腰也變粗了，在重力作用下，內臟開始下垂。形成了l大肚子，而且想要恢復卻相當的困難。所以想在產後進行鍛煉來減掉大肚子的難看，該怎麼鍛煉呢？

網友回答

2014年08月20日 10:36

鍛煉的話我再次說幾條吧，一、俯臥抬胸，二、轉側踢腿，三、空中踢腿，四、仰臥舉腿平時多散散步，逛逛街也助於減肥瘦肚，每天堅持鍛煉就可以，重在堅持。