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問題【減肥】 14年08月20日

跳繩主要能瘦哪個部位

問題描述我是一名模特，由於職業的要求我的身材要比一般的人要來的勻稱，所以想通過運動來達到我的目的，覺得跳繩是項不錯的選擇，但是我想知道，跳繩能讓我的哪些部位瘦下來呢？

網友回答

2014年08月20日 10:44

跳繩這項運動能瘦全身，如果能加上晚飯少吃一些食物，堅持下去能達到很好的瘦身效果。建議合理搭配飲食，少吃熱量高的食物，多適當增加運動量，自然能保持良好的身材。