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問題【減肥】 14年08月20日

一夜不睡，早起跑步會減肥麼

問題描述我之前一直都挺胖的，但是我馬上就要結婚了，想著在結婚前減減肥，這樣婚紗穿上才好看。如果一夜不睡，早上起來跑步會減肥麼。

網友回答

2014年08月20日 11:18

減肥一定要用健康的方式，早起跑步是有減肥的作用的，跑步是最有效的減肥方式，但減肥更要注意睡眠，一夜不睡對身體沒有好處。