什麼運動可以使腿和胳膊變瘦

問題描述一直以來都是非常胖，使用過很多種方法，倒也是有些效果，但是腿和胳膊還是很胖，有沒有什麼運動可以讓腿和胳膊快速變瘦呢？

網友回答

2014年08月20日 13:27

騎自行車可以瘦腿的，也可以在每天晚上睡覺之前，在床上平躺做騎自行車的動作，要做半小時才會有效，打羽毛球是可以瘦胳膊的，也可以跳一些健美操，但是做運動一定要堅持，只有不斷的堅持才會有效果。