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問題 【失眠】 【歸檔】 13年11月27日

晚上睡不著,早上才有困意

問題描述 我晚上經常睡不著覺,要等到早上五六點的時候才有困感想睡覺,這是怎麼回事啊?
網友回答
2013年11月27日 10:58

病情分析: 您這種情況有多久了,時間長了會出現生物鐘錯亂,而且你正是長身體的時候,這種情況是不允許的。
指導意見: 建議您白天最好不睡覺,少玩電腦,減輕自己的精神壓力。實在不行,也要選擇安神藥物治療,以免耽誤學習生活。

2013年11月27日 10:57

病情分析: 應該是內分泌紊亂引起的生物鐘錯亂
指導意見: 建議你調節內分泌治療,可以中藥治療一段時間,主要以安神補腦為主

2013年11月27日 10:55

17歲,仍然在校讀書,高中,學習壓力一般會比較大,而且可能還會面對一些其他方面的問題,可以適當的放鬆一下,可以適當的運動,同時注意勞逸結合,可以在睡前泡泡腳,喝杯熱牛奶

2013年11月27日 10:54

病情分析: 有可能是神經衰弱造成的失眠。
指導意見: 建議吃穀維素,維生素B和鈣治療,也可以吃安神補腦液治療。

2013年11月27日 10:53

病情分析: 這很可能是由你心理壓力過大引起的。
指導意見: 建議適當的調節自己的情緒,平時不要緊張,一般是能夠調節好的。

2013年11月27日 10:53

病情分析: 您這是失眠,避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成按時入寢與按時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動,可促進睡眠,但睡眠前應儘量避免劇烈運動。另外睡前如有需要,可適量吃一些容易消化的食物,有助於睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料,這些飲料不利於睡眠,
指導意見: 也可根據失眠的情況,可以適當服用安眠、鎮靜以及調節情緒藥物,最好在醫生指導下用藥。

2013年11月27日 10:53

你地情況是神經衰弱吧建議你吃點要就會好的