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問題【減肥】 14年08月20日

上下蹲對減腿有作用嗎

問題描述自己的小腿比較粗，想減減肥，我感覺上下蹲對腿的鍛煉還是很大，不知道通過上下蹲可不可以讓腿變瘦？？

網友回答

2014年08月20日 16:21

這個效果不是很明顯，想瘦腿的最好方法就是走路，但是要注意走路姿勢一定要正確，每天大概走上一個小時，一段時間就效果很明顯