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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月20日

怎樣才能減掉大腿的肉

問題描述 怎樣才能減掉大腿上的肉,我每天都運動,可是的卻沒有效果,現在好像都是肌肉了,硬梆梆的,更難減了。我該怎麼減才可以把大粗腿減掉啊
網友回答
2014年08月20日 15:57

運動是健康的減肥方法,但是如果你變成了肌肉腿,你可以改變運動方式,將力量型的、速度型的等運動改為靜力拉伸的、慢速控制的、維持的。