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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月21日

簡單的減肥有氧舞蹈視頻

問題描述 我身體一直比較胖,試了很多減肥方法都沒有什麼效果,現在想通過運動來減肥,想知道有沒有什麼比較簡單的有氧舞蹈視頻呢
網友回答
2014年08月21日 09:52

練瑜伽就很不錯以及跑步等運動,但是都需要長期的堅持,建議最好不要服用減肥藥,容易反彈,減肥最好的就是堅持運動和控制飲食。具體的減肥視頻可以在網上自己查詢。