有助於瘦身的運動

問題描述醫生說如果人太胖就會影響了精子的品質，從而導致不會生育，打算運動減肥。不知道哪些運動好

網友回答

2014年08月21日 13:14

減肥有好的運動就是去做有氧運動，消耗能量多的運動是最好的，如慢跑、快步走、游泳等等一系列的活動，要一次做完，中間不停止直到流汗的程度，這些都是有氧運動減肥的範疇。最重要的還是要堅持下去。