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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月21日

快速見效的瘦腰運動

問題描述 一直忙於學習工作,沒有很在乎自己的體重,現在肚子上的肉太多了,想通過運動來減減腰腹部的最肉,有沒有快速見效的瘦腰運動?
網友回答
2014年08月21日 16:11

減腰腹部贅肉比較有效的方法是做仰臥起坐,還可以轉轉呼啦圈,這都是不錯的選擇。平時還要控制飲食,少吃油炸類食品,少吃甜食,堅持運動。