經常失眠，多夢

你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。建議患者可以到醫院進行檢查治療，多注意休息，平時可以適當的做些運動鍛煉。

病情分析： 在中醫來講這屬於心神不寧的範疇，多有心血陰虛等導致，西醫來說就是神經衰弱了，多見於精神壓力大，休息不好的時候。
指導意見： 建議主要注意休息。可以適當用一些養心安神的藥物，如朱砂安神丸、補腦安神片。同時可以吃點調理神經的藥物，如穀維素、維生素B1等。

病情分析： 失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
指導意見： 平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜

病情分析： 有可能是神經衰弱引起的失眠多夢。
指導意見： 建議可以睡覺前溫水泡腳半小時，吃穀維素，維生素B和鈣，也可以吃安神補腦液治療。