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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月22日

碳酸飲料喝了會長肚子嗎?

問題描述 體重很重,而且最近都有在跑步減肥,體重是瘦了些,但是感覺自己的肚子變大了,除了會在跑步後喝碳酸飲料外,沒有其他的。碳酸飲料喝了會長肚子嗎?
網友回答
2014年08月22日 10:09

碳酸飲料是會引起肥胖的,但是並不只針對腹部。在減肥的過程中還要嚴格控制飲食,每天可以少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量。腹部肉多的話,可以選擇做仰臥起坐來減肥。