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問題【減肥】 14年08月22日

大腿屬於肌肉型應該怎麼減

問題描述我的大腿屬於肌肉型的，沒生寶寶之前不是很明顯，現在生了寶寶大腿變得很粗，連裙子都不敢穿了，買褲子也很難買到合適的。大腿屬於肌肉型應該怎麼減？

網友回答

2014年08月22日 10:55

你可以做腿部減肥操：（1）把左腿放在一個固定位置，比如家裡的沙發靠背上，高度以自己承受能力為准，以免拉傷，以後可逐漸加高。（2）右手舉高向左腿部方向壓10次左右，以後可逐漸增加次數。右腿反之。