哪種酸牛奶減肥

問題描述我最近不知道為什麼一直發胖，人家看到我就說我肥了好幾圈，我聽很多姐妹說可以喝一些優酪乳有助於減肥，但是不知道喝什麼樣子的優酪乳才可以減肥？

網友回答

2014年08月30日 16:58

想要優酪乳減肥一般要買純優酪乳，市場上很多都是優酪乳飲品，對減肥起不到什麼大效果，能減肥的優酪乳應該是固體的脫脂無糖優酪乳，要找這類的。會比上者效果好一些，減肥一般要濃縮的固化奶會比較好，建議還是運動減肥，對身體的營養都比較均衡。