減肥的時候晚飯可以不吃嗎？

這樣的想法是不可取的，節食減肥是最容易反彈的一個方法，而且對身體造成的傷害也非常大， 有可能會引起飲食不夠量，晚上到第二天早上的時間那麼長，如果不攝入食物很可能會引起胃疼，這樣傷身又無法達到最根本的減肥效果，建議減肥可以運動減肥，即健康又不會在飲食上流失營養。