問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月01日
只吃梨減肥嗎
網友回答
吃梨的時候不要喝熱水，要不然可以導致拉肚子，另外減肥不要選擇自己不喜歡的食物或是運動，那樣堅持不了，也就沒有效果，就算有效果也不能堅持，會反彈。建議多喝水，簡單，對皮膚也好，一定要杜絕碳酸飲料，最好是飲用涼白開，少吃多餐，適量運動，不要熬夜！