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問題【減肥】 14年09月01日

減肥但是總是想吃東西怎麼辦

問題描述我近年20歲了。到了快嫁人的時候了。但是好多人都說我胖。我下決心開始減肥。我每天運動。每天只吃一點飯，但是沒事幹的時候總想吃東西。這應該怎麼辦？能控制住麼？

網友回答

2014年09月01日 14:51

減肥不是一朝一夕可以的。要長久的堅持下去。運動減肥是最有效的減肥方法。但是節食要適度。不能過分節食。如果想吃東西可以注意注意力。儘量讓自己忙起來就不會想了。