問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月01日
哪些食物熱量低
網友回答
在飲食過程中，一定要注意細細嚼慢嚥，因為從胃部感覺到飽到大腦知道這一過程需要二十分鐘，所以吃飯一定要慢。減肥的人，平時一定要多吃各種魚類，豆類食品，水果可以多吃西瓜，蔬菜可以吃些冬瓜、黃瓜、白菜等，長期堅持下去，就會瘦身成功的。