什麼食物含脂肪量多

問題描述剛生完孩子現在體重一直屬於上升狀態，很苦惱，最近想減肥，打算先從吃的著手，所以想先瞭解一下什麼食物含脂肪量多呢

網友回答

2014年09月01日 15:38

主要就是指含油脂的食物，例如堅果類像花生、瓜子等，肉類，肥肉、花肉、動物內臟，油炸食品、甜點類燒烤等都是富含脂肪的食物，除了這些，還應該注意少吃主食，否則也容易導致肥胖的