您的位置：首頁養生保健健康減肥吃燕麥片真的可以減肥嗎

問題【減肥】 14年09月01日

吃燕麥片真的可以減肥嗎

問題描述一直很胖，聽別人說吃燕麥可以減肥，最好用牛奶泡，是這樣嗎，不會更胖嗎，吃燕麥片真的可以減肥嗎？

網友回答

2014年09月01日 16:15

可以減肥，燕麥是粗糧,含有植物纖維,可以清理腸道,吃燕麥減肥但不能當主食食用，會導致營養不良，建議把燕麥作為晚餐食用，早餐吃好，午餐吃飽。