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問題【減肥】 14年09月01日

吃什麼不會胖

問題描述最近胖了好多，想減肥。肚子上的肉都可以做游泳圈了，這衣服一件一件的都穿不下了，愁死了。吃什麼東西竟能減肥又不發胖。然後平時還需要注意什麼嗎？

網友回答

2014年09月01日 16:40

過於肥胖可引起較多的慢性病，如：冠心病，脂肪肝，高血壓，糖尿病等疾病，肥胖不但影響體形有時候會給生活帶來很多的不便，更重要是引起很多疾病的病變。平時注意少吃澱粉類食物多運動。少吃甜食和高熱量食物，切勿暴飲暴食。