問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月01日
中午不吃主食,只吃菜,晚餐過午不食能瘦嗎
網友回答
不容易反彈應一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,這樣堅持下去就會漸漸的瘦下去，但在減肥的過程中也要注意身體的基本營養吸收，少吃不是不吃，！