問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月28日
才十七歲小肚子格外大怎麼辦
網友回答
減肚子上的肉，你可以減少飲食多加鍛煉，鍛煉呢，以跳繩為主，也可以去參加跑步，同時還可以快走，這些都可以減掉多餘的肉肉的。這個運動呢最好是堅持30分鐘。飲食方面要多吃纖維質食物，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物。