總是失眠是怎麼回事

病情分析： 這種情況可能是由於過度疲勞而導致的神經衰弱，建議你還是少食用安眠藥為好，可以通過飲食調理
指導意見： 可以在飲食上多進食一些有助於安神，的食物比如說酸棗仁，牛奶小米粥

你好，失眠和心情，壓力，緊張，氣血兩虛，心腎不交等有關係，建議你需要瞭解病因根據病因治療，