三天晚上睡不著怎麼辦

病情分析： 你好,失眠是由於植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食。可以口服穀維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,
指導意見： 平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。

病情分析： 你如果連續幾個晚上都睡不著的話，需要考慮是有失眠等症狀，有可能是你白天睡眠較足引起的，也可能是最近煩心事太多，或者是精神壓力較大，或者是心情抑鬱傷心難過，都會引起失眠的。
指導意見： 你如果是情緒的問題，最好能調節好自己的心情，失眠可以好轉的，如果是身體神經衰弱導致的失眠，可以適當的服用安眠藥，也可以服用中藥養血安神的藥物治療。