清熱利濕食物

問題描述最近感覺小腹總是脹脹的，小便又黃又渾濁，尿尿次數多了，尿尿的時候還有點痛，醫生說是因為下焦濕熱，誰能介紹幾種清熱利濕的食物？

網友回答

2014年07月14日 18:12

出現濕熱症狀，要在飲食上多加注意，多吃芳香的蔬菜如湘菜、荊芥等，還有豆芽、冬瓜、木瓜等也有利祛濕。多喝茶，偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。夏桑菊是常見的清熱祛濕涼茶。