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問題【減肥】 14年08月22日

每天做仰臥起坐有什麼對身體不利嗎？

問題描述我剛結婚一年，啤酒肚就出現了呢，我也不太會喝酒啊，可是肚子卻越來越大呢，真的不知道該怎麼辦了，回來聽說做仰臥起坐可以減肚子的，想問問這個每天都做會對身體不利嗎。

網友回答

2014年08月22日 11:39

一般來說對於腹部的鍛煉需要間隔24小時才行，但是如果你每天的鍛煉強度不大的情況下可以每天進行鍛煉，但是做完後一定要進行適當的放鬆，把握好這個度，對身體沒有害處。