體育鍛煉對肌肉影響

問題描述我是一個虛胖的大胖子，走幾步路就會喘的那種，打算通過體育鍛煉來減肥的，看著那些肌肉男，挺羡慕的，體育鍛煉對肌肉影響大嗎？我會成為那種很多塊腹肌的肌肉男嗎？

網友回答

2014年08月22日 14:08

通過體育鍛煉和訓練從外表看，明顯的變化是肌肉體積增大，主要表現在各種圍度的增加上，而且不同專項運動對不同部位肌肉體積增大的影響不同。特別是舉生等力量性項目運動員的肌肉塊明顯大於一般正常人