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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月25日

跑步機實用嗎

問題描述 高三一整年因為學習比較緊張,所以平常飲食也比較好,一整年下來人胖了一大圈,現在放暑假了想買一台跑步機在家裡減肥,不知道跑步機實用嗎?
網友回答
2014年08月25日 09:37

減肥的話,是需要長期堅持才能夠見效的,尤其是運動減肥這一塊,跑步機是家裡減肥非常好的一種方式,建議每次能夠跑超過半小時,那麼長此以往肯定會有成果的。