瘦身四個動作四分鐘

問題描述看到網上減肥的視頻都是半小時的運動，但個人因為時間有限，也就只學會了四分鐘的四個動作，但瘦身四個動作四分鐘合適嗎

網友回答

2014年08月25日 10:24

要瘦身的話只花四分鐘是不夠的，可以制定瘦身計畫進行瘦身運動，瘦身需要長久的時間和運動，不是每天四分鐘就可以瘦下來的，儘量健康的運動，健康的飲食習慣，瘦身絕對不是大問題