夏天減肥好方法

問題描述我從小就比較胖，簡直就到了喝水也會胖的地步，試過一些方法減肥，可這些方法不是沒有效果就是容易反彈，那夏天減肥有什麼好方法嗎？

網友回答

2014年08月22日 17:55

身體的高矮胖瘦和遺傳因素有著密不可分的關係。但是減肥是最考驗人的毅力，如果沒有堅持很難達到效果。建議還是採取運動減肥最有效果，可在每天傍晚的時候進行跑步，游泳之類的運動。另外合理搭配飲食，少吃零食多吃水果。