紅豆薏米粥怎麼吃減肥

問題描述我從小就一直都很胖，就是喝水都會胖，我現在看著越來越胖的自己，我跟難受，想減肥，聽朋友說可以吃紅豆薏米粥減肥，不知道紅豆薏米粥怎麼吃減肥。

網友回答

2014年09月01日 17:40

紅豆薏米粥屬於稀飯類，本身就可以減肥，吃的時候應該煮的比較爛，這樣才會有利於腸道的通暢。減肥屬於一種長期以來的事情，需要通過運動減肥和飲食控制一起才能減肥，平時應該多注意鍛煉，儘量控制食量。