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問題【減肥】 14年09月02日

吃什麼會發胖

問題描述一星期內我已經胖了3斤，平時也不大參加運動，去逛街買衣服感覺穿在我身上很難看，我想要控制飲食，吃什麼食物會發胖呢？

網友回答

2014年09月02日 10:42

經常吃一些油炸食物、含熱量高的食物難消化，很容易導致人體發胖，含糖類的食物也易發胖，減肥的話最好還是多吃一些膳食纖維、穀物等，比如芹菜、燕麥，粗糧等。