吃營養餐減肥怎麼樣

是可以的，但是還是建議你要適量，時間長對身體也是由傷害的，合理的飲食，這樣堅持下來才能塑造完美的身材，不要偏食，多吃蔬菜，少吃油膩的食物，高脂肪高熱量的食物一定不要吃，肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。