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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月03日

什麼蔬菜是無脂肪的蔬菜?

問題描述 我最近暑假在家有點發胖,但是本身又是比較懶得,不想運動減肥,吃減肥藥的話人家說副作用比較大,有沒有什麼蔬菜的話,在平時飲食中吃的話可以有助於減肥的啊,
網友回答
2014年09月03日 09:08

一般來說,運動減肥是最佳的減肥辦法,而且也不容易復發,另外有些蔬菜也是有助於減肥的,像芹菜能夠有效地防止下半身浮腫 ,而且對心臟也有很大的幫助。菠菜的話能夠促進身體血液迴圈,有助於恢復腿部元氣,這些蔬菜對於減肥的話,都是很好的選擇。