頭暈，便秘，腰疼

可能是頸椎病造成，和長期姿勢不良，如果過多低頭，伏案工作，枕頭過高。造成頸椎退行性病變，壓迫神經根椎動脈。建議做個頸椎X光片檢查，平時注意改善不良姿勢，配合針灸治療，或者推拿手法。改善壓迫症狀。

經常出現頭暈發脹，便秘，可能是身體素質比較差，跟不良生活習慣有關係辣椒上火東西不吃白天應該多喝水。這個年齡段一定要定期檢查血脂血糖血壓各方面排除有疾病的可能性，如果是高血壓可以吃藥治療比如硝苯地平，卡托普利等，保持大便通暢應該多喝水可以喝點蜂蜜水有潤腸通便，另外可以多吃蘋果香蕉火龍果等。