青春期身體豐滿怎麼辦

脂肪細胞增殖的時期有兩個，一個是在嬰兒時期，另一個在青春發育期內。假如在這兩個時期中營養過剩，就會促使脂肪細胞增殖，一旦到了中年，大量增生的這些脂肪“倉庫”，一個個都填滿了，肥胖程度就可想而知了。那麼，在青春期避免身體不發胖的最好辦法就是鍛煉。 平時可以多做一些跑步、跳繩、呼啦圈之類的運動，不要盲目節食。