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問題【減肥】 14年09月03日

長期喝蜂蜜水會胖嗎

問題描述我最近東西吃太多了長胖了十幾斤，我想減肥採用了節食減肥，然後導致我便秘了，聽說喝一點蜂蜜水可以治療便秘，但是我又怕會長胖，長期喝蜂蜜水會長胖嗎？

網友回答

2014年09月03日 10:09

適量喝些喝蜂蜜水是不會長胖的，因為蜂蜜的成分是果糖而不是蔗糖。相反喝些蜂蜜對減肥有好處。減肥不能盲目節食，要靠飲食來慢慢調理，便秘還可多吃些水果。