每天吃一個番茄和紅蘿蔔可以嗎

問題描述我是一個非常胖的女孩，我特別愛吃，可能是營養過剩造成的，我最近想減肥，我想少吃點東西，每天只吃一個番茄和紅蘿蔔可以嗎？

網友回答

2014年09月03日 11:59

你想通過飲食減肥是可以的，但是也要合理的減肥，不能少吃或者多吃，你可以每天多吃蔬菜水果，儘量少吃脂肪高，熱量高，不易消化的食物。堅持合理的飲食再加上適當的運動，會看到滿意的效果的。