哺乳期吃鈣片能縮小腹嗎

問題描述我的朋友是剖腹產，產後感覺他渾身無力，缺乏營養，但是她很想減肥，覺得自己的小腹太胖了，聽說哺乳期吃鈣片能縮小腹，是真的嗎？

網友回答

2014年08月06日 19:42

只要是適量補充，且天然無副作用，當然可以。鈣對人體健康有著重要意義。首先飲食方面少量多餐，每餐約七分飽，正餐葷素搭配，這樣利於消化吸收，要注重營養也均衡，這樣就不會容易發胖。